Coaching

Een betere balans tussen lichaam en geest.

Dat is het doel van Vitaliteits Coaching en Stresscounseling.

Ontspanning en het voorkomen van stress zijn de basisingrediënten voor een gezonde geest in een gezond lichaam.

Vitaliteits Coaching en Stresscounseling werkt goed bij mensen die moeite hebben met het handhaven van een gezonde leefstijl (o.a. gewichtscontrole) en voor mensen die moeite hebben te ontspannen en/of slaapproblemen of emotionele problemen hebben.

Als Vitaliteits Coach en Stresscounselor begeleid ik cliënten op het gebied van preventie gezondheidszorg en zorg ik voor een verhoging van de algehele vitaliteit.

Ik kan voedings- en bewegingsadviezen geven voor een betere gewichtscontrole en psyche, adviezen geven over het voorkomen van stress en uitleg geven over ontspanningstechnieken.

Ik coach cliënten hun emotionele balans terug te vinden en te houden.

Dit zijn allemaal zaken die u gemakkelijk in uw dagelijks leven kunt inpassen. En daarmee kunt u de balans tussen lichaam en geest optimaliseren en de negatieve spiraal doorbreken.